[...] Wersja 1: 10g CP rano na czczo i 5g Mono z Dextro Juice po treningu. Wersja 2: 5g Mono rano na czczo i 10g CP przed treningiem (samo Dextro Juice po treningu)? Czy do każdej porcji CP i Mono dodawać Dextro Juice, czy dać sobie spokój z tym transporterem i kupić Carbo? Z góry Dziękuję za wszystkie konstruktywne rady, korekty sugestie i uwagi
[...] kompletnie nie wypalił, powód: zbyt dużo alkoholu i nie trzymanie diety :D Trzeci cykl- planuję mono + nitro II co Wy na to? Jestem otwarty na inne propozycje. Do tego chce kupić gainera, bo ostatnio moja dieta troszkę kuleje (matura). 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała avatar 2) wiek 18 [...]
Witam zamierzam zakupić trochę sprzętu. Pierwsze co chce kupić to wyciąg i mam mały dylemat który wygrać. http://www.allegro.pl/item720132829_marbo_home_zestaw_wyciag_6x_drazek_blokada.html http://www.allegro.pl/item725508760_kelton_home_wyciag_python_i.html i co powiecie jeszcze o tym zestawie [...]
Kazdy by chyba chcial miec bialy usmiech jak na reklamie pasty do zebow Kiedys kupilem sobie taki aparat ze specialnym niebieskim swiatlem , reklama byla tak przekonujaca ze lyklem to jak pelikan Do tego byl potrzebny spiecialny zel ,w opakowaniu byly 2 tubki ktore sie skonczyly bardzo szybko a w zadnej aptece ani w internecie nie da rady ich [...]
[...] czy innych odżywek mi nie dacie, ale jakieś specjalne jedzenie, np. czasami gotuję ryż, kroję banana i mieszam to z jogurtem i jem jak najszybciej bo jak będę jadł powoli to nie będzie mi się chciało tego dokończyć. Chciałbym kupić sobie jeszcze sztangi na jedną rękę ale nie wiem czy na razie by było mi to potrzebne. Bardzo proszę was o pomoc.
[...] rzecz biorąc ten trening nie jest dla mnie zbyt wydajny... Przykładam się do ćwiczeń, a omijam tylko piątki (nogi i barki), ponieważ mam problemy z kolanami... Zamierzam kupić w najbliższym czasie jakieś odżywki. Co polecacie, i jak ułożyć odpowiednio plan treningu? Jeśli zajdzie taka potrzeba, mogę się zmierzyć i dać fotki. Pozdrawiam i [...]
[...] wzrostu, potrzebuję przez wakacje dobić do tych chociaż 70kg i przytyć trochę, żebym nie wyglądał jak wieszak, mam do dyspozycji w domu hantle ( nie ograniczona ilość wagi ) i drążek. Co mam kupić aby zrealizować mój powyższy cel? Jakaś kreatyna? Białko? Jak mogę zdobyć szybko wiedzę nt. diety , co mam jeść przy dawkowaniu w siebie kreatyny np. ?
[...] wyciskanie żolnierskie,... Miałem długi zastój, kupiłem 'Universal Creatine'. Jestem na cyklu juz 4 tydzień 0 masy, 0 siły, 0 wytrzymałośći. Piję 2.5/3l wody, jem. Chcę zacząć od poniedziałku splita 2x w tygodniu tutaj link : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Split_partia_2x_w_tygodniu-t790035.html Co o tym myślicie ? Co ewentualnie mógłbym kupić ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w ostatnim miesiącu zacząłem brać CARBO po treningu. Teraz moje pytanie, co mógłbym zacząć brać z suplementów aby poprawić wyniki i wspomóc przyrost masy. Na pewno zamierzam kupić jakiś Gainer, lecz jeśli chodzi o inne to jestem otwarty na rady i propozycje. DIete mam, lecz muszę zacząć uzupełniać ją Gainerem gdyż prawdopodobnie jem za mało [...]
mam 16 lat cwiczylem (oczywicze amatorsko kulturystyke ze tak powiem) przez 4 miesiace potem mialem 1miesięczna przerwe i znow zaczałem moja aktualna waga wynosi ~60kg przy wzroscie 169cm a moim rekordem bylo 80kg na klate :PP no dobra ale do czego zmierzam.. zamiarzam kupic sobie kratyne (olimp 1250mg na pierwszy cykl 150caps.) czytalem juz ze [...]
No to tak: wiek 17lat waga 56kg wzrost 174 staz silowni: prawie zaden, cwiczylem okazjonalnie; teraz cwicze w domu pompki i z hantlem Moj problem, jak sie domyslacie polega na tym, ze waze zdecydowanie za malo i chce to zmienic. Kupilem Gain Bolic 6000 4kg jakis miesiac temu i w czasie jego uzywania tj ok 4 tyg plus jedzac wiecej przytylem 5kg. [...]
[...] leży w szpitalu i jak wyjdzie zaczynamy razem od nowa chodzić i mam taki plan. Chcę chodzić np. w poniedziałek na siłownię, a we wtorek biegać i tak w kółko. Zamierzam kupić sobie odżywkę białkową, i teraz moje pytanie. Powinienem ułożyć dietę redukcyjną czy "masową"? Fajnie by było, jakby znalazła się taka osoba, która by mi z tym [...]
witam, krotko i na temat. mam zamiar kupic oryg. grecka deke, dill mnie przekonuje ze to nie fake na 99%. zeby sie upewnic chcialem wziac od niego 1 ampulke i sprawdzic czy faktycznie jest oryginalna. jako, ze jestem w tym temacie kompletnie zielony mozecie mi powiedziec, gdzie z tym pojsc co z tym zrobic itp. i ile to bedzie kosztowac?
Witam!!!!!!! Znalazlem dobry sklepik w Poznaniu z odzywkami i mam zamiar cos teraz kupic.Co sądzicie o tych gainerach??? -MUS-L-BLAST 2000+ 4540g- 120zl -SUPER GAINER 4100 4540g- 120zl -BOLID PRO STAR 2500g- 116zl -OLIMP GAINER 3000g- 105zl -TOP MASS 5000g- 158zl Moje drugie pytanie co sądzicie o NUTREND AMINO BCAA (500ml za [...]
chce kupic sobie do domu wage z pomiarem tkanki tluszczowej (uprzedzajac: wiem ze to wyniki tylko przyblizone, prosze pominac komentarze ze kupno takiej wagi nie ma sensu) przejrzalem allegro i wybralbym ktoras z tych 3 , jak ktos ma cos z wagami do czynienia to napiszcie: 1 - ta chyba najgorsza - firma typowo marketowa , za to odbior osobisty 50m [...]
Wlasnie szukuej sie do nowego cyklu, a mianowice zamierzam kupic: deca (norma hellas, 2ml) -> 8ml (4 ampulki) co starczy mi na 4 tygodnie bionabol (100tab), (jeszcze sie zastanawiam) OLIMP Profi Whey Mass 4000 g Dotego cos na odblokowanie: Nolva, Proviron, Clomid Moglby mi ktos powiedziec czy dobrze z tym robie? Co dokladnie powienieem wzisc na [...]
Witam Czytałam juz na jakims forum o tego typu produktach. Z tego co wiem mozna kupic jeszcze Linia 2000. Sa to koktajle ktorymi mozna zastepowac 1 lub dwa posiłki w celach odchudzajacych. Mozna to stosowac? Czy ktos z was mial z tym jakis kontakt lub to stosowal? Co sadzicie o zastapieniu czyms takim np.kolacji? faber est quisque suae fortunae - [...]
Cze wszystkim Jutro wybieram sie do apteki aby kupic jakies tabletki aby w jakims tam stopniu przyswoic wiecej bialka.Na pewno kupie wapń,cyn i magnez i jakas witamine z grupy b.Co do radzicie(konkretne nazwy) A co wy kupujecie glownie z apteki?? z gory thex za wszystkie odp ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
co o tym sadzicie? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=78162354 Do Allegro - Produkt ten został dopuszczony do obrotu pozaaptecznego i posiada wszystkie wymagane prawem polskim atesty i certyfikaty. Termin ważności 09.2007 r. Producent Megabol strasznie duzo ludzi to kupiło i tak naprawde ja nie wiem sam czy to kupic czy nie ? co robic? jak [...]
[...] rok..Waga 85 wzrost 184...Biceps 39 klatka 102 cm...w tej chwili mam miesiąc odpoczynku od siłowni do połowy września..i wtedy chcę już ostro ruszyć..doradźcie co mam sobie kupić z sumplementów..osobiście to troche już sam testowałem ale troche bez ładu i składu..chodzi mi o takie wyniki tak żeby nie przesadić..co byście polecili ????z supli z [...]